Ранкова гігієнічна гімнастика, як самостійна форма занять студентів в умовах адаптивного карантину

Abstract

В статті розкривається одна з найпоширеніших і доступних форм самостійних занять – ранкова гімнастична зарядка, її головне призначення - оптимізувати перехід від тривалого відпочинку(сну) до повсякденної життєдіяльності.Article describes one of the most popular and available forms of independent works – morning gymnastic exercises, the most important it`s task to optimize going from permanent relax (sleeping) to everyday life.