Вплив інформації на психічне здоров’я особистості в умовах воєнного стану

Abstract

У роботі досліджується вплив інтенсивного інформаційного навантаження на психічне здоров’я особистості в умовах воєнного стану. На теоретичному рівні проаналізовано поняття психічного здоров’я, особливості функціонування психіки в умовах стресу та невизначеності, а також психологічні механізми інформаційного впливу, включаючи когнітивне перевантаження, емоційне виснаження та формування дезадаптивних реакцій. Емпіричне дослідження, проведене на вибірці з 30 осіб віком від 20 до 35 років, здійснювалось із використанням психодіагностичних методик DASS-21, CD-RISC-25, шкали Spilberger-Hanin, Perceived Information Overload Scale та авторської анкети. Результати дослідження підтвердили наявність статистично значущого зв’язку між рівнем інформаційного перевантаження та показниками тривожності, стресу і зниження психологічної стійкості. На формувальному етапі було розроблено та апробовано психокорекційну програму, спрямовану на підвищення стійкості до інформаційного стресу, розвиток навичок усвідомленого інформаційного споживання та емоційної саморегуляції. Апробація програми засвідчила зниження рівня тривоги й інформаційного перенасичення та покращення психоемоційного стану учасників. The study examines the impact of intense information overload on an individual's mental health under conditions of martial law. At the theoretical level, the concepts of mental health, the functioning of the psyche under stress and uncertainty, as well as psychological mechanisms of informational influence – including cognitive overload, emotional exhaustion, and the development of maladaptive responses – are analyzed. The empirical study was conducted on a sample of 30 individuals aged 20 to 35 using the psychodiagnostic methods DASS-21, CD-RISC-25, the Spielberger-Hanin Anxiety Scale, the Perceived Information Overload Scale, and an author-developed questionnaire. The results confirmed a statistically significant relationship between the level of information overload and indicators of anxiety, stress, and reduced psychological resilience. At the formative stage, a psychocorrectional program was developed and tested, aimed at enhancing resilience to informational stress, fostering conscious information consumption, and developing emotional self-regulation skills. The program’s approbation demonstrated a decrease in anxiety and informational overload, as well as an improvement in the participants’ psycho-emotional state.